Un percorso di approfondimento dedicato alla scoperta del nutrimento che unisce corpo, mente e soffio vitale. Il cibo non è soltanto sostentamento per il corpo, ma energia che nutre e sostiene la mente e lo spirito. Nella visione dello yoga, ogni atto del nutrirsi diventa un gesto sacro, un dialogo silenzioso con la vita stessa.L’Anna Yoga, lo “yoga del cibo”, ci invita a trasformare l’alimentazione in una pratica di consapevolezza, equilibrio e armonia. Questo corso nasce dall’antica visione yogica che considera il cibo (anna) non solo materia, ma anche coscienza, energia e via di trasformazione interiore. Esso intende offrire agli insegnanti maggiori strumenti per integrare la filosofia yogica della nutrizione nelle proprie lezioni e nella vita quotidiana, guidando gli allievi verso una relazione più consapevole, saggia, sacra e trasformativa con il cibo. Relazione atta a riconoscere nel cibo non solo ciò che mantiene in vita, ma ciò che può condurre verso equilibrio, armonia e crescita personale. In una società in cui il mangiare è spesso ridotto a gesto meccanico o piacere momentaneo, questo aspetto dello yoga insegna a riportare sacralità e presenza nel nutrimento quotidiano, trasformando l’alimentazione in pratica yogica. Studieremo filosofie e pratiche dello Yoga e dell’Ayurveda che riguardano il cibo come potere e via verso la consapevolezza, il cibo come benessere della comunità, dell’ambiente, della sostenibilità ecologica, il cibo come servizio al fine di nutrire sé stessi senza danneggiare il mondo, le ritualità quotidiane per trasformare il mangiare in yoga, il legame tra yoga e cibo, il rapporto tra cibo e kosha e come il cibo incide nelle pratiche e tanto altro. Attraverso lo studio dei testi classici, la filosofia yogica e la scienza dell’Ayurveda, i partecipanti scopriranno come il cibo sia alla base non solo del corpo fisico ma anche del benessere dell’individuo e del mondo.Il corso alterna momenti teorici a pratiche, tra cui asana, pranayama, meditazioni, rituali di gratitudine, consapevolezza alimentare e tante indicazioni pratiche.
Date
- 26 aprile 2026
ore 9:30-13:30 / 14:50-18:30 - 31 maggio
ore 9:30-13:30 / 14:50-18:30 - 28 giugno
ore 9:30-13:30 / 14:50-18:30
Luogo
Online, piattaforma Zoom
Contributo di partecipazione
200,00 € Nel contributo è inclusa l'iscrizione o il rinnovo della tessera annuale all’Associazione Shanti Sai. Il contributo di partecipazione può essere versato in due rate da 100 euro
Come iscriversi
Prenota il tuo posto confermando l'iscrizione via email e inviando foto del bonifico a shantiyogapz@gmail.com
Effettua il versamento sull’IBAN IT 03S0359901899087848506911
Banca Cassa Centrale Credito Cooperativo Italiano Spa Intestato a Associazione Shanti Sai
CAUSALE scrivere esattamente come indicato di seguito: Cognome Nome - Corso Anna Yoga
La durata del corso è di 21 ore tutte riconosciute dalla YANI ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) come crediti per la formazione continua.
Insegnante del Corso Adriana Crisci
E'
insegnante di yoga e meditazione, con una consolidata esperienza
nell’insegnamento sia a praticanti che ad insegnanti di yoga. La sua
attività si distingue per un approccio integrato che unisce la
tradizione dello yoga alle discipline olistiche, con una visione
orientata alla crescita personale e al benessere globale. All’interno
della YANI è stata membro del Consiglio Direttivo, della Commissione
Comunicazione e della Commissione Conferenze, oltre che coordinatrice
regionale. Da anni tiene corsi di alimentazione e cucina etica e
sostenibile. Oltre ad insegnare lo yoga e la meditazione tra le varie
competenze e specializzazioni conseguite ci sono anche quelle di
Naturopata,Floriterapeuta, Master Reiki,Terapeuta Tep - Institut für
Psycho-Korporelle Energiearbeit. E’ iscritta a vari albi professionali
del settore olistico. E’ ideatrice di Yoga Sostenibile un progetto e un
blog dedicati a percorsi di crescita e consapevolezza. Tra l’altro ha
tenuto programmi radiofonici sullo yoga e continua a tenere conferenze.
Attraverso lo yoga e le discipline olistiche, Adriana Crisci promuove un
approccio alla vita basato sull’equilibrio, la sostenibilità e la
connessione profonda tra corpo, mente e interiorità.
