IL SILENZIO

Un abbraccio a tutti,

sono tornata da un viaggio nel quale ho potuto sperimentare il silenzio dello yoga e poi, aspettare nel caos di una grande città, il mezzo di ritorno nella mia piccola città. Il silenzio è prezioso e può avere varie sfaccettature ma anche essere utilizzato come strumento per comunicare tante cose. Tuttavia c'è una distinzione da fare tra l'entrare consapevolmente in uno stato di silenzio ( per trovare la propria forza e far riposare il flusso incessante di pensieri mentali) e il silenzio che si può attuare per fuggire dagli altri a  causa della timidezza o dei sensi di colpa. In quest'ultimo caso la mente non riposa, non è nel silenzio, poichè i pensieri sono come i calzini che continuano a ruotare sbattuti nella centrifuga di una lavatrice. Quando entri nel silenzio consapevole scopri tante cose e chiudi le porte dei 5 sensi, perchè se continuiamo a farci entrare dentro più roba di quella che il cervello riesce a codificare, allora si che nasce il vero stress. Spesso si rifugge il silenzio per paura di rimanere soli con se stessi e vedere così ciò che non si vuole vedere di se stessi e spesso si fugge dagli altri per lo stesso motivo. Il silenzio è un valore prezioso che si accumula pian piano. Esso non significa solitudine, al contrario, compartecipazione. A volte si adotta il silenzio per dare tempo agli altri di capire i loro comportamenti se sono stati giusti o sbagliati nei confronti dell'altro, tuttavia penso che questo non significhi chiudere le porte. Il viaggiare di oggi non è più come quello di tempo fa. Mentre viaggiavo ed osservavo la mescolanza di etnie, mi son detta che tante persone vivono senza avere una meta nella vita, senza considerare le loro vite preziose e per questo, non capendone il valore, le svendono, facendosi illudere da altre persone che non hanno risolte le loro frustrazioni. Il silenzio consapevole ci riporta ad un contatto più vero ed autentico con noi stessi, con tutte le parti di noi, quelle sante e quelle meno sante, diciamo così. L'importante è avere il coraggio di iniziare a trasformarle, perchè una cosa è certa: finchè viviamo possiamo sempre cambiare la nostra vita.

Adriana Crisci