OPERARE PER IL BENE
Insegnante di yoga e meditazione. Già membro del Consiglio Direttivo della YANI ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e nella stessa membro della Commissione Comunicazione e della Commissione Conferenze e insegna anche in corsi di formazione continua per insegnanti di yoga.
Oltre ad insegnare yoga è Naturopata, Floriterapeuta, Master Reiki, Terapeuta Tep Institut Fur Psychyo- Korporelle Energiearbeit ed ha conseguito varie specializzazioni nell'ambito delle discipline olistiche. Come floriterapeuta è membro dell' Unione di Floriterapia, del RIf (Registro Italiano Floriterapeuti )ed ha varie certificazioni tra le quali quella dell' Instituto Hahnemanniamo Internacional. E' ideatrice del progetto Yoga Sostenibile.
YogaDharma - Dallo yoga, filosofie, pratiche e riflessioni responsabili e sostenibili
PROGRAMMA:
Descrizione
Nella società di oggi distratta, veloce, non presente all’azione significante, dove non si è vicini al senso dell’etica universale, rischiamo di perdere il contatto con il nostro spazio yogico, il nostro senso dello stare bene, sereni, la nostra presenza. Diventa urgente educarci ad osservare, coscientizzare la visione dello yoga per aprire nuove prospettive nella società. Un esercizio di ritorno al sé richiede il coraggio di guardarsi dentro in uno stato di non fare, per poter osservare la nostra vera natura, il nostro Svadharma al fine di raggiungere l’azione del Sanātana Dharma.
I quattro incontri portano avanti il progetto Yogadharma iniziato con il primo incontro il 24 ottobre 2021 e che i partecipanti hanno chiesto di approfondire. Quindi continua la ricerca, il confronto, la condivisione verso un sentire che conduce all’esplorare gli spazi evolutivi dello yoga, ricercando nei suoi testi gli antichi insegnamenti e arrivando alla transilettarazione della sua filosofia. Tanti punti di domanda, piccole scintille per coltivare la presenza, la nostra aderenza alla natura più profonda, per collocarci nell’esistenza verso una sapienza dell’agire individuale che agevoli un progetto comune di responsabilità e sostenibilità.
Il corso è stato anche riconosciuto dalla YANI ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti), come Cordo di Formazione Continua.
Tra Luce e Ombra
Per vedere l’alba dobbiamo attraversare la notte. Polarità, opposti che non si escludono ma agiscono simultaneamente. Tra luce e ombra nascono emozione e intuizione, espressioni della nostra ragione interiore.
Jolanda Maggiora Vergano.
Pratica Yoga Ratna e riflessioni
La visione yogica del mondo
Come gli yogi pensavano che la pratica potesse contribuire all’equilibrio del mondo. Esplorazione di nozioni e istruzioni fisiche e mentali, viaggiando dai sistemi yogici più conosciuti a quelli meno famosi, non escludendo il karma yoga.
Adriana Crisci.
Pratica di Yoga e meditazione, riflessioni
Adriana Crisci
Pratica di Yoga e meditazione, riflessioni
13 NOVEMBRE 2022
Fare spazio al nuovo
Il giardiniere coraggioso prima di affrontare l’impresa, come un eroe, rispecchia le sue paure sul palmo della mano (hasta abhaya mudra).
Le nomina una ad una togliendo il potere che hanno sulla sua mente. Guardarsi dentro in uno stato di non-fare con coraggio per dare spazio al nostro tempo interiore che è spazio creativo
Jolanda Maggiora Vergano
Pratica Yoga Ratna e riflessioni
RELATORE/I O DOCENTE/I: Adriana Crisci
Insegna
yoga da 30 anni.
Oltre all’Hatha yoga e al Raja yoga si è formata in psicologia
dello yoga, nei Riti tibetani e nella Ancient tibetan techiniques
buddho meditation. Ha lavorato per anni, come yogaterapeuta presso
un'importante Azienda Ospedaliera. Ha lavorato come insegnante di
yoga nella scuola primaria e superiore, dove oltre ai corsi per
alunni e insegnanti ha tenuto anche conferenze e seminari. Ha tenuto
corsi, seminari e conferenze sullo yoga per varie associazioni anche
nell'ambito della salute tra le quali Associazione Donne Medico,
AVIS, Vivere Donna. Ha scritto vari articoli sullo yoga. Tra l'altro
ha condotto seminari sullo yoga per il Ministero delle Politiche
Agricole, Alimentari e Forestali e la Vichy International. Ha
partecipato con propri lavori e relazioni a progetti e convegni sulla
percezione e la costruzione dell'immagine e degli spazi per la tutela
dell'ambiente tra le quali “L'approccio percettivo dello yoga al
paesaggio interno ed esterno” e “ Lo Yoga e i giovani”. É
stata intervistata in programmi radiofonici da emittenti nazionali,
sul tema dello yoga e della meditazione. Ha ideato per
l’AVI una
sezione web dedicata allo Yoga e alimentazione
e
su questo tema ha tenuto anche corsi e conferenze. Ha condotto presso
emittenti radiofoniche programmi sullo yoga e il benessere e in
seguito a questa esperienza ha aperto una radio web, un blog per
parlare di yoga, benessere, filosofia orientale, percorsi di
crescita. Ha scritto articoli sullo yoga per varie riviste, per
citarne alcune Percorsi Yoga, Yoga Magazine, Dosca Ospedale San Carlo
Milano, Expo Magazine, Il Lucano. Ha condotto lezioni a ampie platee
in occasioni di manifestazioni molto conosciute sul territorio
nazionale. Ha organizzato il Convegno Yoga e Salute per Matera
Capitale della Cultura 2019, con intervista di RAI 3 . É stata
coordinatrice YANI per Campania, Basilicata, Calabria e Sicilia. E'
stata membro del Consiglio Direttivo della YANI e nella stessa membro
della Commissione Comunicazione e della Commissione Conferenze.
Oltre
ad insegnare yoga è naturopata, floriterapeuta e ha conseguito varie
specializzazioni nell'ambito delle terapie olistiche. Ha ideato il
progetto Yoga
Sostenibile.
Nome e breve curriculum: Jolanda Maggiora Vergano
È
docente fissa alla S.I.Y.R. Scuola di Formazione Insegnanti Yoga
Ratna di Gabriella Cella
Insegnante
Yoga Ratna e giornalista professionista (Sole24Ore-1987-2017).
Incontra lo yoga più di trent’anni fa. Dopo varie esperienze con
diversi metodi yoga: Sivananda Integral Yoga, Yoga di Eric Baret,
metodo Bhole, a metà degli anni novanta conosce ed inizia a seguire
Gabriella Cella e il suo metodo Yoga Ratna. Si diploma con Lei alla
Scuola di formazione e perfezionamento per Insegnanti Yoga Ratna. Da
allora condivide la propria ricerca ed esperienza del metodo Yoga
Ratna con lezioni e workshop in Italia e all’estero. Al Policlinico
di Modena ha avviato un programma sperimentale di rieducazione
funzionale con Yoga-Hasta Mudra nei postumi post-chirurgici della
mano. Conduce laboratori esperienziali per riscoprire la creatività
femminile e per vivere meglio i cambiamenti e le trasformazioni
femminili. Ha formato psicoterapeuti con programmi yoga di conoscenza
del respiro e concentrazione e ha condotto formazioni yoga per
migliorare la relazione d’aiuto di psicologi e operatori sociali.
In ambito aziendale ha sviluppato “Think Yoga Ratna" – idee
e progetti per vivere con consapevolezza”, con l’intento di
diffondere yoga e meditazione nel sempre più difficile mondo del
lavoro. È anche studiosa di Ayurveda e certificata in massaggio
Thai-Yoga con il metodo Nuad-bo-Rarn.
Per gli insegnanti iscritti alla YANI è stata presentata domanda per il riconoscimento della formazione continua
RECAPITI PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
shantiyogapz@gmail.com infotel 3774264352
Insegnante di yoga e meditazione. Già membro del Consiglio Direttivo della YANI ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e nella stessa membro della Commissione Comunicazione e della Commissione Conferenze e insegna anche in corsi di formazione continua per insegnanti di yoga.
Oltre ad insegnare yoga è Naturopata, Floriterapeuta, Master Reiki, Terapeuta Tep Institut Fur Psychyo- Korporelle Energiearbeit ed ha conseguito varie specializzazioni nell'ambito delle discipline olistiche. Come floriterapeuta è membro dell' Unione di Floriterapia, del RIf (Registro Italiano Floriterapeuti )ed ha varie certificazioni tra le quali quella dell' Instituto Hahnemanniamo Internacional. E' ideatrice del progetto Yoga Sostenibile.
LA VERITA'
Voglio partire dalla frase di uno dei più grandi scienziati che diede vita a una rivoluzione nella fisica del secolo scorso, Albert Einstein: " La ricerca della verità è più preziosa del suo possesso". La mia umile interpretazione è che il ricercare ci pone davanti a spazi infiniti e quindi non preclude l'arricchimento della cultura della conoscenza mentre l'illusione di possederla ci porta ad andare verso un fallimento quasi certo, perchè ci rende ciechi, sordi e preclude la possibilità di apprendere e mettere in dubbio le nostre certezze, le nostre credenze. E' proprio quando qualcosa di inaspettato ci avvolge e ci sconvolge che emerge l'esigenza vitale di trovare soluzioni equanimi, innovative e trasformative.
La persona che si nutre di certezze a volte è perchè non vuole vedere le incertezze e le nasconde per non apparire debole. La persona che vive nella perenne incertezza non troverà la strada e come la storiella scaverà tante buche per ricercare l'acqua e non la troverà mai perchè non scaverà in profondità ma si fermerà in superficie. Il saggio sa che il tempo passa e gli eventi pure, che ogni forza ha un picco e poi un declino, perchè nessuna forza, nulla dura per sempre.
Insegnante di yoga e meditazione. Già membro del Consiglio Direttivo della YANI ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e nella stessa membro della Commissione Comunicazione e della Commissione Conferenze e insegna anche in corsi di formazione continua per insegnanti di yoga.
Oltre ad insegnare yoga è Naturopata, Floriterapeuta, Master Reiki, Terapeuta Tep Institut Fur Psychyo- Korporelle Energiearbeit ed ha conseguito varie specializzazioni nell'ambito delle discipline olistiche. Come floriterapeuta è membro dell' Unione di Floriterapia, del RIf (Registro Italiano Floriterapeuti )ed ha varie certificazioni tra le quali quella dell' Instituto Hahnemanniamo Internacional. E' ideatrice del progetto Yoga Sostenibile.
Penne di farro con zucca e porcini
Questa mattina mi sono svegliata ricordandomi gli incontri che negli anni ho tenuto sulla cucina yogica e vorrei condividere con voi una ricetta, buona per tutti, semplice e gustosa perchè tra le primizie di stagione si affaccia la zucca, ortaggio ricco di vitamine e minerali dalle proprietà antinfiammatorie e leggera da digerire. Scegliete un'ottima qualità di pasta preferibilmente trafilata al bronzo che si amalgama meglio con il condimento.
Vi stupirete della bontà!
Ingredienti per 2 persone
160 g di penne rigate
1 zucca intera (1 kg circa)
2 zucchine verdi
1/2 cipolla rossa tritata
1/2 cipolla bianca tritata
1 ciuffo di prezzemolo fresco
qualche rametto di rosmarino fresco
1 peperoncino se volete
funghi porcini q.b.
Preparazione
Per prima cosa tagliare la zucca in modo da ricavare un contenitore con coperchio. Segnare prima il percorso del taglio incidendo leggermente sulla scorza, poi con l’ausilio di un coltellino affilato incidere con tanti tagli uno accanto all’altro. Aprire il “coperchio” ed eliminare i semi. Con l’aiuto di uno scavino (o un cucchiaio) cominciare a grattare l’interno della zucca in modo da prelevare tutta la polpa. Alla fine si otterrà un bel contenitore per presentare in tavola la pasta. Mettere a bollire l’acqua per la pasta. Nel frattempo rosolare le cipolle tritate con il peperoncino spezzettato, qualche fogliolina di prezzemolo ed il rosmarino. Aggiungere le strisce di zucca e le zucchine tagliate a cubetti. Cuocere a fiamma vivace per qualche minuto, alla fine aggiustare di sale e pepe. Cuocere la pasta e scolarla molto al dente in modo da terminare la cottura insieme al condimento, aggiungendo qualche cucchiaiata di acqua di cottura. Devi “risottare” la pasta ed infine servirla nel suo contenitore speciale.
Insegnante di yoga e meditazione. Già membro del Consiglio Direttivo della YANI ( Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e nella stessa membro della Commissione Comunicazione e della Commissione Conferenze e insegna anche in corsi di formazione continua per insegnanti di yoga.
Oltre ad insegnare yoga è Naturopata, Floriterapeuta, Master Reiki, Terapeuta Tep Institut Fur Psychyo- Korporelle Energiearbeit ed ha conseguito varie specializzazioni nell'ambito delle discipline olistiche. Come floriterapeuta è membro dell' Unione di Floriterapia, del RIf (Registro Italiano Floriterapeuti )ed ha varie certificazioni tra le quali quella dell' Instituto Hahnemanniamo Internacional. E' ideatrice del progetto Yoga Sostenibile.

